Yasmina HDA

Sophrologie

Reiki traditionnel

Relaxologie

 formation

Vous avez envie de prendre soin de vous, de vous ressourcer, de prendre du recul par rapport à vos émotions, de développer vos potentiels ?

Je vous accompagne par différentes pratiques pour trouver en vous vos propres ressources d’épanouissement et de bien-être durable.
 

Mes qualifications

 

  • Diplômée Praticienne en Reiki Traditionnel selon le référentiel de compétences métier Reikibunseki®. Formation suivie à l’institut de Reiki (Paris).
  • Sophrologue Certifiée RNCP. Formation suivie à L’institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta (Paris).
  • Spécialités: enfance et adolescence.
  • Diplomée Relaxologue de Pleine Conscience, Méthode Lao-Tseu-Ki®.Formation suivie à l’Institut de Reiki (Formareiki Paris)

 

Ethique

  • Tenue au secret professionnel
  • Application rigoureuse des pratiques d’origine
  • Respect inconditionnel de chacun dans ses croyances, opinions, pensées
  • Ces pratiques non médicales, non conventionnelles se placent dans le champ de la santé mentale positive.

Sophrologie 

La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à retrouver un état de bien-être, à acquérir une meilleure connaissance de soi et à affronter les aléas du quotidien avec sérénité.

Cette pratique psycho-corporelle s’appuie sur des techniques respiratoires, des mouvements doux et des visualisations positives. Elle va vous permettre de développer tous vos potentiels.

Mon rôle est de vous transmettre des techniques et outils que vous pourrez, une fois intégrés, utiliser dans votre vie quotidienne et ce, de façon parfaitement autonome.

Champs d’application :

  • Préparation a un évènement (accouchement, examens, compétitions…)
  • Gestion du stress et des émotions
  • Confiance et estime de soi
  • Troubles du sommeil                    etc… 

Reiki traditionnel 

Le Reiki est une pratique laïque basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain et s’adresse à toute personne désireuse de développer et d’atteindre son bien-être naturel.

Cette  technique de relaxation allie méditation et toucher léger sur certaines parties du corps (tête, épaules, ventre…).

Elle se centre sur la personne pour l’aider à libérer ses tensions du corps et de l’esprit, à faire le plein d’énergie et à se ressourcer, à découvrir et à développer ses potentialités.

La pratique du Reiki a pour finalité d’apporter une paix intérieure, de rétablir un bien-être profond.

Champs d’application :

  • Prévention et hygiène de vie
  • Stress, anxiété et insomnies
  • Somatisation
  • Grande fatigue physique et psychique
  • Perte de repères après un choc émotionnel : séparation, deuil, perte d’emploi
  • Aide à mieux vivre sa maladie, à appréhender des traitements lourds

 

Relaxologie de pleine conscience

La relaxologie de pleine conscience, méthode Lao-Tseu-Ki®., s’adresse à toute personne qui souhaite profiter des bienfaits d’une relaxation durable sans passer par une thérapie.
Cette pratique consiste à détendre le corps et l’esprit en restant pleinement conscient de soi. Elle allie relaxation, toucher fixe et léger sur deux points du corps (tête et pieds) et méditation pleine conscience.

C’est une pratique d’épanouissement personnel pour soi et ses proches. Elle permet de libérer ses tensions intérieures pour se retrouver pleinement avec soi-même.

 

Champs d’application :

  • Pratique anti-stress
  • Prévention et hygiène de vie
  • Détente du corps et de l’esprit

 

Yasmina HDA

sophrologie - reiki traditionnel - relaxologie
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Yasmina HDA, Votre praticienne

Vous avez envie de prendre soin de vous, de vous ressourcer, de prendre du recul par rapport à vos émotions, de développer vos potentiels ?

Je vous accompagne par différentes pratiques pour trouver en vous vos propres ressources d’épanouissement et de bien-être durable. 

J’exerce en cabinet pour des séances individuelles et anime également des ateliers de groupe.

éthique

  • Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
  • Tenue au secret professionnel
  • Application rigoureuse des pratiques d’origine
  • Respect inconditionnel de chacun dans ses croyances, opinions, pensées
  • Ces pratiques non médicales, non conventionnelles se placent dans le champ de la santé mentale positive.
  • Ces pratiques s’adressent à toute personne : enfant, adolescent, adulte, personne âgée.

   Mes qualifications

  • Diplômée Praticienne en Reiki Traditionnel selon le référentiel de compétences métier Reikibunseki®. Formation suivie à l’institut de Reiki (Paris).
  • Sophrologue certifiée RNCP . Formation suivie à L’institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta (Paris).
  • Spécialités: enfance et adolescence.
  • Diplomée Relaxologue de Pleine Conscience, Méthode Lao-Tseu-Ki®.Formation suivie à l’Institut de Reiki (Formareiki Paris)

Sophrologie

 

La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à retrouver un état de bien-être, à acquérir une meilleure connaissance de soi et à affronter les aléas du quotidien avec sérénité.

Cette pratique psycho-corporelle s’appuie sur des techniques respiratoires, des mouvements doux et des visualisations positives. Elle va vous permettre de développer tous vos potentiels.

Mon rôle est de vous transmettre des techniques et outils que vous pourrez, une fois intégrés, utiliser dans votre vie quotidienne et ce, de façon parfaitement autonome.

Champs d’application :

  • Préparation a un événement (accouchement, examens, compétitions…)
  • Gestion du stress et des émotions
  • Confiance et estime de soi
  • Phobies
  • Troubles du sommeil

Reiki traditionnel

 

Le Reiki est une pratique laïque basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain et s’adresse à toute personne désireuse de développer et d’atteindre son bien-être naturel.

Cette  technique de relaxation allie méditation et toucher léger sur certaines parties du corps (tête, épaules, ventre…).

Elle se centre sur la personne pour l’aider à libérer ses tensions du corps et de l’esprit, à faire le plein d’énergie et à se ressourcer, à découvrir et à développer ses potentialités.

La pratique du Reiki a pour finalité d’apporter une paix intérieure, de rétablir un bien-être profond.

Champs d’applications :

  • Prévention et hygiène de vie
  • Stress, anxiété et insomnies
  • Somatisation
  • Grande fatigue physique et psychique
  • Perte de repères après un choc émotionnel : séparation, deuil, perte d’emploi
  • Aide à mieux vivre sa maladie, à appréhender des traitements lourds

Relaxologie de pleine conscience

La relaxologie de pleine conscience, méthode Lao-Tseu-Ki®., s’adresse à toute personne qui souhaite profiter des bienfaits d’une relaxation durable sans passer par une thérapie.
Cette pratique consiste à détendre le corps et l’esprit en restant pleinement conscient de soi. Elle allie relaxation, toucher fixe et léger sur deux points du corps (tête et pieds) et méditation pleine conscience.

C’est une pratique d’épanouissement personnel pour soi et ses proches. Elle permet de libérer ses tensions intérieures pour se retrouver pleinement avec soi-même. 

Champs d’application :

  • Pratique anti-stress
  • Prévention et hygiène de vie
  • Détente du corps et de l’esprit

Sophrologie

Séance individuelle d’une heure

50€

Reiki traditionnel

Séance individuelle d’une heure

50€

Relaxologie de pleine conscience

Séance individuelle d’une demi-heure

 

30€

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